Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 63,53g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Ajinomoto Oyakata Japanese Chicken Teriyaki, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Суп Куриный с Картофелем, Ascania Клубника. Middag: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Клементины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|