Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 54,12g | Kolh.: 184,17g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Колбаса Домашняя, Оливковое Масло, Помидоры, Зелена Грядка Микс Салат, Киноа, Вареное Яйцо. Middag: Блины с Творогом. Snacks/Annat: Сильпо Банан, Шпинат, Зелена Грядка Микс Салат, Сильпо Грейпфрут , Красное Яблоко, Сильпо Банан, Сухие Семена Чиа. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya Borzilo 's vikthistorik
|