|
padahal baru tadi abis makan french fries 10 gram wkwkwk
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 43,19g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Gembus, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Tempe Gembus, Cap Cay Kuah. Middag: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bayam, Telur Rebus. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Siantar Top French Fries 2000, Siantar Top French Fries 2000. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annisahidayahhh 's vikthistorik
|