Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 54,53g | Kolh.: 266,82g.
Lunch: Sambal Goreng, Mayones, ABC Saus Sambal , Cilok, Tahu Goreng, Bolu Pisang, Sosis Ayam, Rempeyek, Nasi Goreng. Middag: Saus Cokelat, Wei Wang Mini Pao. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|