Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 80,92g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Шоколадное Печенье, Ратимир Ветчина К Завтраку, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Мармелад, Мандарины, 35 Конфеты с Арахисом. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|