Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 189,87g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Sojasun Соевый Йогурт, Sojasun Соевый Йогурт, Sojasun Соевый Йогурт, Now Sports Pea Protein, Now Sports Pea Protein, Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт, Вико Лесные Ягоды. Lunch: ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Дикси Брокколи, Лента Сибас. Middag: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Ашан Помидор, Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Dried Lotus Seeds , Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|