Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 68,82g | Kolh.: 127,80g.
Lunch: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Chili. Middag: Blue Moon Belgian White, Pluckers Spicy Ranch, Pluckers Medium Sauce, Pluckers 5 Wings (Bone-in), Pluckers Buffalo Fries. Snacks/Annat: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|