Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
549 kcal
|
Fett: 12,78g | Prot: 22,34g | Kolh.: 85,09g.
Frukost: Oncom, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Shirataki Shirataki Rice. Middag: Telur Rebus, Buah Naga, Bihun (Dimasak), Air, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|