Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
138,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2323 kcal
|
Fett: 112,83g | Prot: 97,86g | Kolh.: 226,90g.
Lunch: 365 Sea Salt Pita Chips, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Bella Baby Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Sriracha Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Vlasic Baby Sweets Pickles, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Costco Hot Dog. Snacks/Annat: Pillsbury Sugar Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corinneturner 's vikthistorik
|