Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 114,48g | Kolh.: 193,73g.
Lunch: Colun Yogurt Protein Plus! Con Trozos De Durazno, Plátano, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Aceite de Girasol, Fideos. Middag: Quillayes Queso Chanco, Svelty Leche con Colageno, Plátano, Savory Mini Chocolito, Quaker Cereal Hearts, Loncoleche Protein Yogurt, Kingsbury El Pan Perfecto, PF Mortadela Jamonada, Plátano, Colun Quesillo Light, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|