Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 129,99g | Prot: 72,75g | Kolh.: 36,74g.
Frukost: Artfruit Авокадо ХАСС, Cream Nuvo Сыр Творожный, Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Соло Рикотта 40%, Домик в деревне Сливки 20%, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Middag: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%, ITLV Оливковое Масло, Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Ближние Горки Фарш Деревенский. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|