|
Día 25
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 98,53g | Kolh.: 6,86g.
Frukost: Café. Lunch: Queso Cheddar, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito. Middag: Jitomate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|