Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2013
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2013:
|
923 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 57,73g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Banana, Molico Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco, Tang Suco de Tangerina, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface, Tomates Cereja. Middag: Brasil Cacau Gato Mia, Brasil Cacau Palito Coberto com Chocolate, Casa do Pão de Queijo Club Light. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino Light Pronto. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|