Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2065 kcal
|
Fett: 122,42g | Prot: 109,02g | Kolh.: 127,47g.
Frukost: Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Huevo, BURR Tocino Ahumado. Middag: La Huerta Elote Entero, Best Foods Mayonesa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Azúcar, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Integral (60g), Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa. Snacks/Annat: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Villita Queso Manchego, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 18 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|