Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
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44,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 december 2020:
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2129 kcal
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Fett: 73,87g | Prot: 141,15g | Kolh.: 218,45g.
Frukost: なめこ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう とうふ汁, セブンイレブン 唐揚げ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Lunch: フランスパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サイコロステーキ, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, 焼き魚. Middag: カレーライス, タコ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ご飯, ハムエッグ, キャベツ炒め, 豚レバー, ラム肉. Snacks/Annat: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Marina3914 's vikthistorik
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