Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 101,12g | Kolh.: 164,18g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Ameixa Seca. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida. Middag: Native Açúcar Demerara, Abacaxi, Queijo Branco, Crepioca, Brócolis. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarine_Escorcio 's vikthistorik
|