Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 45,56g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе с Молоком. Middag: Семейные Традиции Гуляш Куриный с Гречей и Овощами. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Аркада Манго Цукат, Тавр Колбаса Телячья, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе с Молоком. mer...
|
|
377 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|