Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2039 kcal
|
Fett: 126,01g | Prot: 87,13g | Kolh.: 40,68g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Country Sausage Links, Butter , Egg, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Frigo Beef Stick, Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick. Middag: Garlic Chicken with Broccoli and Spinach. Snacks/Annat: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Wegmans Hummus, Rold Gold Pretzel Sticks , Fisher Pecan Halves, America's Choice Natural Walnuts, Whiskey, Vodka, Coors Keystone Light Beer, Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|