Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
85,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 25,18g | Kolh.: 167,66g.
Frukost: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. Lunch: Reese's Reese's Miniatures, Candy, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Middag: Golden Corral Apple Cobbler, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Hunt's Garlic & Onion Spaghetti Sauce, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|