Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 120,30g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes All-Natural Eggs, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cello Havarti, Pita Bread, Papayas . Lunch: Pears , Apples, Kind Breakfast Protein Almond Butter, Haagen-Dazs Spirits Rum Tres Leches Ice Cream, Haagen-Dazs Spirits Rum Tres Leches Ice Cream, Haagen-Dazs Spirits Rum Tres Leches Ice Cream, Haagen-Dazs Spirits Rum Tres Leches Ice Cream. Middag: Tortuga Rum Caribbean Rum Cake - Chocolate, Tortuga Rum Caribbean Rum Cake - Chocolate, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Wegmans Cooked Shrimp, New World Farms Corn on The Cob, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|