Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2592 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 223,58g | Kolh.: 250,06g.
Frukost: Santa Maria BBQ Sauce Bourbon Whiskey, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Santa Maria Bourbon BBQ, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Куриное Филе. Middag: Ашан Яблоко Ред Чиф, Kuhne Cranberry BBQ, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , С Пылу с Жару Блины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|