Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2021 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 121,36g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Нутелла Шоколадная Паста, Афанасий Молоко 2,5%, Овсяные вафли анастасимиз. Lunch: Сливочное Масло, Prosto Рис для Гарнира, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Сметана 15%, Куриное Филе. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Варенька Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|