Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1749 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 143,55g | Kolh.: 107,37g.
Lunch: Lidl Saumon Fumé, Avocat, Blanc de Poulet. Middag: Alesto Noix du Brésil , Envia Fromage Blanc 3%, Escalope de Poulet, Miel, Huile Végétale, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Doux et Frais, Butternut. Snacks/Annat: Delacre Cookies Éclats de Chocolat , Harry's Brioche . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousou.sousou 's vikthistorik
|