Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
315 kcal
|
Fett: 11,66g | Prot: 15,12g | Kolh.: 35,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ухтышки Сырки Творожные в Глазури . Snacks/Annat: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 4 timmar och 10 minuter, Apple Health - 19 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korolevanasta61 's vikthistorik
|