Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 88,34g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: ВкусВилл Сметана 15%, Панкейки с ЦЗ мукой. Lunch: ВкусВилл Руккола, Увелка Пшеничная Крупа, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Три Правила Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Капучино, Mixbar Миндаль, Пятерочка Киви, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|