|
Опять привес, и опять не просто так - пицца и кола на ужин, и мороженное на десерт.
|
75 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 88,30g | Prot: 76,29g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: Mlekovita Сыр Маздамер, PB King Арахисовая Паста, President Сыр-Мусс Творожный , Кофе (из Молотых Зерен), Hlebio Хлеб Мультизерновой. Lunch: Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Middag: Белая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, Пеуник Фарш Гурман Куриный Филе. Snacks/Annat: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Сметана 20%, Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|