Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1432 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 85,79g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Равис Буженина Рощинская, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вемол Творог 5%. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Просто Соевый Соус, Куриное Филе, Белая Долина Масло Крестьянское, Картофель, Морковь. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кешью, Мандарины, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Авокадо , Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный с Морковью. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|