Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 88,10g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Ягоды, Запечённая овсянка ПП🥮, Кокосовое молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Di&Di Вермишель из Амарантовой Муки, Оливковое Масло, Вкусвил Сыр Анари из Овечьего Молока, Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Треска Филе. Middag: Dugladze Цинандали , Креветки (Вареные или на Пару), Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Оливковое Масло, Грейпфрут, Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Annat: Белая Дача Салат Весенний Микс, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Хлеб Амарантовый Безглютеновый. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|