Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 91,38g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: 無糖豆漿, 全聯 豬五花火鍋肉片, 青花菜, 花椰菜, 大成 雞腿排, 煎雞蛋, 富統 切片火腿, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 生菜. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal 's vikthistorik
|