Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1999 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 194,29g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: Tangerine, Red Sour Cherries, Pumpkin , White Rice (Long-Grain) , Oats. Lunch: Onions , Turnip, Atlantic Salmon (Farmed) . Middag: Santa Maria BBQ Sauce Original, Mustard Sauce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Snacks/Annat: Reduced Fat Cappuccino, Щедрые Хлебцы Гречневые, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Red Sour Cherries, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|