Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 9,75g | Prot: 39,13g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: НІЖИН Икра Из Кабачков, Творог, Хлеб Бородинский, Сахар, Тыква, Мандарины. Lunch: Икра Щуки, Капуста Белокочанная, Спагетти, Свеклы, Тыква. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|