Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 55,21g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: 早安美芝城 玉米蛋餅, 草莓, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炸雞排, 鮮奶茶. Lunch: 米香. Middag: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 蘆筍 （凍結）, 全家 重黑巧克力蛋糕, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 夏威夷風味起司比薩. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|