Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
127,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 79,33g | Kolh.: 92,90g.
Frukost: Чай с Лимоном, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Скумбрия, Сыр Бри. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Кальмар Отварной, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Чай с Лимоном, Первый Вкус Ряженка 4%, Томатная Паста, Растительное Масло, Чай с Лимоном, Первый Вкус Ряженка 4%, Томатная Паста, Растительное Масло, Куриное Филе, Лук, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|