Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
662 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 70,71g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Water (Bottled), Almonds , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lunch: Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Almonds , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Oatmeal Cookie with Raisins, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Twinings Lady Grey Tea, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|