Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 55,42g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus. Middag: Gurita, Kerang, Kepiting, Pentol. Snacks/Annat: Mangga, Roti, Durian. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avivmasullah 's vikthistorik
|