Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
2165 kcal
|
Fett: 111,33g | Prot: 92,67g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Huevo Revuelto, Torti Regias Tortilla de Maíz. Lunch: Gamesa Emperador Vainilla, Tecate Light, Super Salads Santa Fe Spicy. Middag: Verduras al Vapor, Tacos Dorados. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|