|
selama ini timbangan nya salah
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 68,93g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Lemper, Madu, Lemon. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Middag: Mie Bakso. Snacks/Annat: Buah Naga, Kue Putu Ayu. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NURLAILANISA 's vikthistorik
|