Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1985 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 70,36g | Kolh.: 292,57g.
Frukost: コーヒー, 薄い生地のチーズピザ. Middag: にぎり寿司. Snacks/Annat: ミツヤ 落花生, コーヒー, 日糧製パン チーズ蒸しパン. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|