Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
2485 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 83,96g | Kolh.: 414,80g.
Frukost: Пишмание, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Чиабатта, Чай с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Сметана , Чиабатта, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Какао, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Салат из Помидоров и Огурцов, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Annat: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|