Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2013:
|
818 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 19,18g | Kolh.: 76,35g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|