Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
888 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 48,89g | Kolh.: 56,98g.
Frukost: Рот Фронт Гусиные Лапки, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом , Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский. Lunch: Орехи Кешью. Middag: Вино Сухое, Майонез, Vici Креветки Очищенные. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Styrketräning - 21 minuter, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|