Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 99,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
3680 kcal
|
Fett: 147,29g | Prot: 321,69g | Kolh.: 263,01g.
Frukost: White Flour, Sugar, Bananas, Walnuts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg, Walnuts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Cooked Pumpkin, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Middag: Saugy Frankfurts, Potato French Fries, Shrimp. Snacks/Annat: Sugar Wafer Cookie. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|