Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 100,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 188,94g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Kiwi Fruit, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: White Bread, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Saltine Crackers, Carrots. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|