Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 85,62g | Kolh.: 118,95g.
Frukost: Queso Panela, Azucena Tortillas de Nopal, Espinacas, Lechuga, Piña. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Cilantro, Champiñones, Calabacitas, Zanahoria, Member's Mark Filetes de Tilapia. Middag: Huevo, Queso Panela, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Pepino (con Cáscara), Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|