Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 53,05g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Гречка Отварная. Middag: Тёма Биолакт без Сахара, Myprotein Protein Wafers. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Корица, Пятерочка Банан, Myprotein Peanut Butter, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|