Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
2555 kcal
|
Fett: 102,11g | Prot: 182,20g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Café Gold Café Descafeinado, Huevo Cocido. Lunch: Cerezas Dulces, Arándanos, Frutillas, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Marco Polo Crunch Cheese, Longaniza, Marraqueta, Pechuga de Pollo, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, San Jorge Vienesa, Piña Colada, Watt's Néctar Piña, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Versluys Pan de Pascua. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quiero.pesar72 's vikthistorik
|