Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 105,84g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lunch: General Food Шашлычок Куриный с Овощами Гриль и Соусом Барбекю, Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Middag: General Food Салат Табуле . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Heinz Кетчуп Томатный, General Food Кальмар Отварной с Рисом Жасмин и Соусом Горчично-Укропным. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|