Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
511 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 20,66g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Мёд, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Йогурт, Сыр Бавария Блю , Ятрань Балык Говяжий , Огурец (с Кожурой), Antipasti Crepe Kirschpaprika, Knäckebrot Хлебцы. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|