Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
126,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 61,07g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Roggen Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee, Kirschtomaten. Lunch: Real Quality Rucolasalat, Pizza Selbstgemacht. Middag: Rucola , Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Ja! Walnusskerne, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harvin Ananasstücke, Chiquita Banane, Apfel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|