Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1846 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 109,14g | Kolh.: 97,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Мусс Творожно-Клубничный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: General Food Маффин из Индейки со Шпинатом Запеченный с Гречкой. Middag: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Market Collection Оливки с Косточкой Халкидики, General Food Салат из Грейпфрута с Авокадо. Snacks/Annat: Ikea Шоколад Молочный, Лента Сыр Маасдам 45%, General Food Соте из Овощей с Куриным Филе, Черемушки Хлеб Зерновик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|